姿勢をよくしよう！猫背を改善していこう！

今日も暑いですね。

汗ダラダラですが、頑張って仕入れましょう！

皆さん、姿勢について意識していますでしょうか？

自分は、猫背ということもあり、かなり意識しています笑

1.デスクワークしていると姿勢が悪くなる

基本電脳せどりをしていると、基本デスクワークになります。

ずっと机に座っていると、無意識に姿勢が悪くなっていませんでしょうか？

電脳せどりだと、仕入から出品まで基本PCで一貫して終わります。

唯一梱包作業のみが、デスクワークではありません。

私は座っていると眠くなってくるのもあって、スタンディングでPC作業をしています。

いわゆるスタンディングデスクですね。

専用のスタンディングデスクを買うと、高く付くので、

以前紹介したダイニングテーブルに、スツールを載せて、

その上でやっています笑

見た目は相当悪いですが、まぁまぁ満足しています！

2.スタンディングデスクの効果とは

色々効果に疑義があることもありますが、物理的に以下の効果は確実に

あると思います。

①眠気防止

立ちながら作業すると基本眠気は来ないです。

お昼ご飯を食べたあとでも、立ちながらだと眠くなりません。

また疲れたら座り、仕事をする際は立つのを意識すれば、

メリハリがつき、はかどりやすいと思います。

②足が鍛えられる

これも確実にあると思います。

立ちっぱなしの時間が増えるので、一定の引き締まり効果があると思います。

ただし、最初はかなり疲れやすいので、ちゃんと休憩時間を取りましょう。

③姿勢が改善される

これも多分あると思うのですが、デスクワークの際に、

座りながらと、立ちながらだと、立っている方が姿勢が良くなる気がします。

これは人それぞれかもしれませんので、ちゃんと検証してみてください。

3.まとめ

姿勢は生活していく上で、本当に大事だと思います。

自らの健康のことなので、ちゃんと意識していきましょう！